誕生秘話②～デブ・ブス・ヘタの変身～

カメラマンさんの奥さま…実はボイストレーナーで、声楽家でオペラ歌手でした。

ご自身も舞台に立ちながら高校や大学でも教鞭を取り、さらに一般向けに姿勢や呼吸法の大切さを教えてらっしゃるかたでした。

奥さまにお会いできたその時…私の頭から足先までサッと見て
『あなた…バレエ下手よね』
と言われました。

本当にそうだったので「そうです」と即答しました。

それから奥さまから『私が都内いる時には私のレッスンにいらっしゃい』というお話しから、直々に指導を受けられることになりました。

私…歌も大好きだったので歌も習える！嬉しい！と勝手に勘違いして、喜んでいましたが……

２年間、ほぼ個別指導でしたが…歌を歌わせていただけることは一度たりともありませんでした……f^_^;

私が実際習えたこととは…
＊姿勢矯正によって身体の正しい軸に乗れるようになること

＊呼吸法

＊余裕があれば発声法

これだけでした…f^_^;

そして１回３～４時間のパーソナルで、かなりのスパルタ（苦笑）
感情的に怒鳴るは当たり前で、出来ない私に腹を立てて途中でいなくなることもたびたびありました…f^_^;

実際、感覚的なことで、またそれまでとは真逆の使い方なので、ワケが分からないと感じていましたが、必死についていきました。

すると……
どうでしょう！

私の体型・表情・顔つきはみるみる変わり、そのおかげで踊りまで上達し、自分に自信が持てるようになっただけでなく、バレエでも動けるようになって嬉しいだけでなく、役までいただけるようになりました～っ！

私がここで身につけたことは
【正しい姿勢と呼吸法】
たったこれだけです！

後々気づいたこと・さらに私の方で効果的なメニューに仕上げたことで
＊正しい姿勢→骨に乗れる↓↓↓
♪余計な筋肉を使わない・育てないため、自然とキレイなラインになる
♪関節を正しく使えるようになるためインナーマッスルを自然とつかうようになる
♪呼吸が楽になるので、脂肪燃焼と体力UP代謝UPに効果的

＊呼吸法↓↓↓(これはダンサー・歌手が使っている特別な呼吸法に加えて、さらに効果的なメソッドが入っています)
♪この呼吸法により、日常生活だけでインナーマッスルが鍛えられる
♪特に頭蓋骨・脳への効果が高い（表情・お肌・髪の毛・思考・感情の安定）
♪骨盤底筋まで働きかけれる呼吸法のため、骨盤が安定し、腰痛肩こりの予防が出来て、尿漏れやメンタルケアにも効果的

これにより私は、ジムでの筋トレよりも、姿勢矯正と呼吸法により体型・顔つき・表情・思考・感情はが変えられることを身をもって実感体感することになりました。

これが【奇跡のボディリメイク】の貴重な１歩となります。

ですが…これだけで満足いける状態になるって……ないんですよね………

つづきはまたblogにてm(_ _)m